Kategorie: Jak rozpohybovat energii a celý den

MÍSTO VESELÉ MÁMY SE TOČÍM V ZAČAROVANÉM KOLOTOČI „DĚTI – DOMÁCNOST – KRITIKA – STEREOTYP“, JAK Z TOHO VEN?

Vím, jaké to je, jsem stejně jako ty máma. Na mateřství jsem se těšila dlouhé měsíce a radovala se z každého pohybu a komunikace s bříškem. Po příjezdu z porodnice z radostné euforie nastala opravdová realita. Uběhl týden, dva, měsíc a můj život se proměnil ve stále stejný nekonečný kolotoč "dítě - domácnost - kritika - stereotyp". Všechno bylo nové a já si vzala do hlavy, že "nejlepší máma" MUSÍ...

Celý článek

KDYŽ CHCEŠ DĚLAT TO, CO TĚ BAVÍ, I TŘEBA NA MATEŘSKÉ

Známe to asi každý. Zítra je teprve středa… brzký budíček, obléknout se a rychle spěchat do práce. A přitom se mi nikam nechce. A to vše, abychom tam „proseděli“ ten čas. Jednou za měsíc dostali natolik zaplaceno, abychom poplatili vše potřebné a něco málo ušetřili. A přesně dokola to samé každý měsíc. Jediné, co mi dává energii na každý pracovní den, je vidina odpoledne, kdy jdu za sportem, na procházku se psem, nebo se rýpat na zahrádku. Právě tím žiji, a na to se těším. Takhle jsem kdysi fungovala. Jen jsem místo práce chodila „spruzele“ do školy a čekala na odpoledne...

Celý článek

4 TIPY, JAK SI DOBÍT A ROZPROUDIT ENERGII I PŘI VELKÉM VYTÍŽENÍ

Jste často vyšťavení? Zaháníte každodenní únavu sladkostmi nebo energetickými nápoji? Bolí vás "celý člověk" už při vstávání a přemýšlíte, jak přežít celý den? Příčin, proč jsme unavení a proč nám dlouhodobě chybí energie, může být mnoho. V článku vám předám tipy, jak si dobít baterky hned ráno během 15 minut.

Celý článek

TAJEMSTVÍ, JAK SE VRÁTIT DO FORMY

Dost často dostávám otázku: „Máš nějaký tip, jak se s dětmi vrátit do formy?“ Již jsem napsala článek, kde shrnuji svých 6 tipů, jak mít šťávu a radost „celý den". A právě to, jak se cítíme, má velký vliv na naši postavu. Možná také zjistíte, že jíst méně je vlastně více. A dám vám jeden tip, který považuji za klíčový při shazování přebytečných kil...

Celý článek

6 TIPŮ, JAK SI UDRŽET ŠŤÁVU A RADOST PO CELÝ DEN

Už jste určitě někdy slyšeli, že "ráno dělá den". A opravdu to není pouze fráze. Začneme-li nový den dobře naladěni a vstáváme-li s úsměvem na tváři, tak máme před sebou zaručeně fajn den, i když budeme muset přeskočit nějakou překážku a čelit několika nástrahám. Určitě stojí za vyzkoušení alespoň některý z mých 6 tipů a 100 % budete mít radost z každé maličkosti a šťáva vám vydrží až do večera. Časem se vám začnou v životě dít zázraky...

Celý článek